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Plan de nutrición para sobrepeso

Detalles

¿Qué se considera sobrepeso?

  Estar en un IMC (Indice de masa corporal) superior a 25.

¿Cómo lo tratamos?

En función del nivel de sobrepeso que estamos tratando, el primer objetivo habitualmente suele ser reducir un 10% de peso real.

Después, iremos realizando evaluaciones en función de la actividad física del paciente, y con unos cambios de hábitos ya consolidados.

No existen las dietas milagro, y todo cambio de hábitos... conlleva un esfuerzo, pero con mi ayuda, conseguiremos los objetivos de un peso saludable.

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