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TOSTADA - Asesoramiento nutricional en Urduliz -

INGREDIENTES:
• Pan de molde integral
• Aguacate
• Queso fresco
• Frambuesa
• Semillas de lino dorado

BENEFICIOS DE LAS FRAMBUESAS:

Las frambuesas contienen poderosos antioxidantes que actúan contra los radicales libres, inhibiendo el crecimiento tumoral y disminuyendo la inflamación en el cuerpo. 
Los alimentos vegetales tienen mucha fibra en la piel y, afortunadamente, las frambuesas tienen una gran cantidad de piel y por tanto de fibra que ayudan a mantener estable el azúcar en la sangre.
Los alimentos ricos en vitamina C (como las frambuesas) han demostrado ayudar a mantener los ojos sanos, proporcionando protección contra el daño de la luz ultravioleta.

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